會考5A9+輕鬆拿讀書秘訣大公開－Brookbook的部落格

會考5A9+輕鬆拿讀書秘訣大公開

【記者陳宜芳/台北報導】

日前英國政府擬將正念冥想、調整呼吸等課程納入370所學校中，因為研究指出讓學生保持平靜的心，還可增加在課堂上的注意力。今年以桃園市市長獎優異成績畢業的乃方，以5A9+的優異成績錄取武陵高中，沒有讓補習佔滿自己的時間，乃方正是透過「修心練氣」來提升自己的讀書品質。

面對九年級愈來愈大的課業壓力，乃方除了會和同學散散步、聊聊天之外，也透過練太極門氣功的一吸一吐間，幫助她紓解壓力、沉澱思緒，特別是每天透過打坐靜心，內省自心：「今天哪裡做不好？明天要達到什麼進度？」如此等等，讓她讀書時得以心無旁騖，因此學習成效穩健踏實，正是她能以5A9+考上武陵的主因。

曾經的乃方也是個對自己沒什麼信心、遇事不順心就會抱怨的人，尤其是考試成績不如預期，就會想逃避，甚至把考差的考卷棄置一旁不想面對。直到來太極門練功後，慢慢在看待事情的態度上，有了很大的改變。乃方媽媽認為，孩子練功後，懂得反省自己，挫折容忍力更高。乃方媽媽提到在國中這三年，導師常賦予乃方重任，她也不以課業壓力為由去計較或排斥，反而勇敢把握機會讓自己成長、發揮自己的潛能。這一切要感謝有明師指引，讓她小小年紀，就能有很成熟的思維。

乃方表示，自己起初聽到太極門掌門人洪道子師父跟她說：「所有的安排都是最好的安排」時，一直不明白這句話的道理，後來隨著練功時日愈久，漸漸體會出這句話的意涵「原來只要是人，一生當中必有一些磨練，但正因為有這些磨練，所以能蛻變成更好的自己。」因此在遇到考試不如意時，她開始以師父引導她的樂觀的態度面對，改變念頭為「慶幸自己又有機會發現沒有讀熟的地方。」然後將錯誤的地方加強。另外，在處理老師交辦的事情時，她會分析所有可能的優缺點，盡力去做就對了，就算結果跟預期不同，也能放下得失，坦然面對，因為她相信一切都是最好的安排。