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人生四季不卡關  《活出心中的太極》人生必讀智慧書

【記者陳志明/報導】人生如何不卡關？當前全球遭逢COVID-19威脅，生理、心理都蒙上陰影。根據研究指出，在2020年期間，青少年憂鬱症、焦慮症的發生率均雙倍顯著増加。面對疫情與多變環境，導致焦慮感無形中上升。博客來新書暢銷榜—《活出心中的太極》，教師節甫上市，短短幾天躍上心理勵志類榜首，書中蘊含東方的智慧，加上西方心理學的觀點解析，受到學者、專家推薦。

    黃榮村（考試院院長/前中國醫藥大學校長）推薦：「我都感覺到作者群心中燃燒著永不熄滅的火炬，為看到這本書的人，點亮他/她心中的火把，溫暖的陪伴過一生，而且照亮了沿途經過大大小小長短不一的路。光明最後終於一處一處亮起來的感覺真好，祝福所有的作者與讀者們。」

    劉可屏（輔大社工系退休副教授）推薦：「每個故事後面的『太極心理話』樸實無華，言簡意賅地點出人生應有的態度，思考的方向，以及行為的準則。」

    莫茲婷（諮商心理師、格瑞思心理諮商所所長）推薦：「無論少年、青年、中年、老年，道盡了每個人生階段必經的『關』，當卡關時該如何轉進、破關呢？……本書給你希望：透過看見存在自己內心的寶藏、運用它加上有一群人的陪伴，必有一條出路！」

    陳品皓（臨床心理師）推薦：「以太極傳統的東方文化視角，進入心理學的範疇，在東西方的對話中，增加我對人與健康的理解。」

    《活出心中的太極》由正大出版社出版，收錄55則人生故事，故事中的每一個人，真真確確地實踐並「活」用功夫，他們活出心中的太極，無私地與讀者分享。希望帶給讀者「光明與希望」──打開理解之門，面對人際相處與變動的生活，學習太極陰陽平衡之道，人生，可以更美好！

    太極圖騰乃是東方最古老的心理學，所謂的內在衝突，其實就是人心失去平衡所致。2021年恰逢太極門氣功養生學會成立55週年，精選55個人生風景讓人們看見愛與和平，啟動太極平衡之道增強身心免疫力。

    此書將人生濃縮為：兒少階段（0-19歲）、青年階段（20-39歲）、中年階段（40-64歲）及老年階段（65歲以上）等四個時期，就如同心理學家Erikson所提出心理社會發展論，每個時期都有不同的人生課題要面對，如學業、事業、人際、感情、家庭和自我等。

    《活出心中的太極》為人生必讀的智慧書，甫上架就獲得好口碑，急忙進入二刷。此書充滿人生的智慧，懷抱對世界的熱情與祝福，本書為醫師、心理師、社工師、特殊教育、輔導教師等12位專業人士聯合著述，本身具有多年修練太極門氣功的經驗。「兩千多年前，中國道家典籍《黃帝內經》提出『上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病。』醫術最高明的醫生並不只是擅長治病，而是能夠預防疾病。預防疾病最有效且無副作用的『疫苗』，人人皆有，那就是一顆『良心』。」面對不斷驟變的社會，人們更需要的是內心的平衡。希望帶給讀者「光明與希望」──不論年齡、不論教育程度、不論社會地位、不分行業、不分性別，頓悟覺察正此時，只要願意實踐修改，永遠都可以變得更好。

圖：博客來新書暢銷榜—《活出心中的太極》，教師節甫上市，短短幾天躍上心理勵志類榜首，書中蘊含東方的智慧，加上西方心理學的觀點解析，受到學者、專家推薦。