【記者李玉娟/新竹報導】當大家都說青春不要留白，年輕就是要狂，是否還有另一條
「不一Young」的路可選？在2月12日元宵節，網路公益節目《神氣家族》特別推出「
青春好Young不魯蛇」分享，來自太極門新竹道館的年輕小師兄姊，讓觀眾看到年輕
一代的另一種可能性：青春不僅僅是狂熱的代名詞，也可以是深思熟慮、充滿正能量
與責任感的象徵。在氣功的助攻下，他們證明了築夢踏實的力量，讓青春綻放出更有
意義的光芒。
青春守則一：樂觀冷靜，永不放棄
聖曄自小因柔韌性佳加入體操隊，然而練習過程中，最大的挑戰來自於動作屢次無法
到位，難免會起煩躁的心。透過打坐與練功，讓自己靜下心來，重新思考動作的要領
，慢慢的找到突破的方法。
2023年，聖曄首次前往歐洲參加國際公開賽，因過度緊張而失利；一個月後參加日本
鈴木世界盃時，仍對上次的失誤心有餘悸。然而，他運用師父教導的功法，想辦法讓
自己的情緒穩定下來，最終獲得三人組項目的第三名。此外，他也在2024年台北中正
盃體操錦標賽拿到四項個人的金牌，證明了努力與靜心的力量。
青春守則二：勇於突破， 活在當下
佳臻坦言，從小悲觀心態困擾她多年。直到師父的一句開示：「把握當下，不要執著
過去，否則現在會做不好。」讓她開始學會放手，專注當下，逐漸變得樂觀開朗。
過去是完美主義者的她，因害怕失敗而退縮，但在父親的鼓勵下，她開始勇敢嘗試
。「最重要的是去做，不怕失敗，因為做了才能進步。」這讓她突破自我，不僅上課
不再畏懼，還參加國際論壇，與學者討論並發表想法，參與舞龍等活動，從害怕挑戰
到樂於探索，並學會以冷靜與智慧面對困難。「現在的我，內心很平靜，還有一種淡
淡的快樂。」她笑著說。
青春守則三：正向思考，輕鬆簡單
奕盛因母親鼓勵而自一年級開始接觸足球，學習團隊合作精神。2024年，他被選為參
加瑞典哥德盃的台灣隊守門員，與隊友共同在123支隊伍中踢進前8強，為自己贏得一
生難忘的榮耀。
奕盛深受師父「凡事往好處想」的教導啟發，當面臨困難或負面情緒時，提醒自己轉
念向好。他認為，每次成功守住對手的射門，都讓他很開心。而練功打坐也幫助他在
興奮的比賽後快速平靜下來，專注於課業，把該做的事做好。
青春守則四：勇敢反省，自信自在
宜瑾在國中時對人際關係非常在意，卻常因學習壓力而情緒失控，讓她被同學排擠，
陷入低潮。然而，一次在為師父壽誕活動排練管弦樂的過程中，她得到師兄姊的鼓勵
，重新審視自己的問題，並透過打坐與練功調整情緒，逐步找回內心的平靜與自信。
升上高中後，宜瑾迎來全新的生活，有了更多好友。如今，她每日練功，學會檢視自
己的行為，懂得反省與進步，並在生活中以更成熟的心態面對挑戰與未來。
聖曄(右)秉持樂觀冷靜，奕盛(左)正向思考，最終找到突破的方法， 為自己贏得
佳績。
佳臻參加國際論壇、舞龍等活動，從害怕挑戰到樂於探索。
宜瑾走出人際關係低潮，在生活中以更成熟的心態面對挑戰與未來。
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